再懶也要吃早餐,筷子一攪,不用一滴水,10分鐘做出營養早餐餅

2020年07月17日
再懶也要吃早餐,筷子一攪,不用一滴水,10分鐘做出營養早餐餅

寒冷的冬天,起床是一件很糾結、很需要毅力的事情,特別是對於辛苦的上班族而言,能多睡一會當然是再好不過了。不少人為了多睡一會,自然就在早餐上面妥協了,要麼簡單的吃點包子,要麼就是吃些冷冰冰的麵包,這樣時間長了對身體還是有很大影響的,畢竟這些早餐的營養過於單調。

再懶也要吃早餐,筷子一攪,不用一滴水,10分鐘做出營養早餐餅

其實,早晨我們可以做一些比較簡單快捷的早餐,在家花費十幾分鐘就能做好,並且還能保證豐富的營養,比如下面要介紹的包菜胡蘿蔔雞蛋餅就是一個非常不錯的選擇。

再懶也要吃早餐,筷子一攪,不用一滴水,10分鐘做出營養早餐餅

包菜胡蘿蔔雞蛋餅這道能量早餐里包含了豐富的澱粉、維生素、蛋白質和碳水化合物,如果再配上一碗熱粥的話,吃了身體暖和和的,精力也會更加充沛,下面就一起來看看具體的製作步驟吧。

主要材料:包菜、胡蘿蔔、雞蛋、麵粉

配料:蔥,鹽,油、十三香、雞精

具體步驟:

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1、首先將包菜切碎一些,胡蘿蔔切成丁,加點蔥花,一併盛入盆中。

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2、盆中打入兩個雞蛋,再加入一勺鹽,半勺十三香,半勺雞精調味

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攪拌均勻後分次放入麵粉,調成這種程度就可以了。

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3、電餅鐺中倒入油,用刷子刷均勻,油熱之後放入適量麵糊,再用筷子整成圓餅狀。烙至定型後翻面,煎至兩面金黃就可以盛出來裝盤了。

再懶也要吃早餐,筷子一攪,不用一滴水,10分鐘做出營養早餐餅

這樣一道簡單又營養的早餐餅就做好了,十幾分鐘就能輕鬆搞定。

【小貼士】

(1)胡蘿蔔還可以切成細絲狀後剁成末;

(2)調味品可以根據個人的口味愛好,酌情添加。

上面介紹的這些就是我做包菜胡蘿蔔雞蛋餅時使用的方法和技巧,如果大家還有其它好的意見或想法,都可以在評論區留言討論。

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